Cercles 

Femmes enceintes & mamans-bébés

"Il faut tout un village pour élever un enfant"

La matrescence, contraction des mots “maternité” et “adolescence” pour expliquer la naissance d'une mère, est bouleversante. Vous avez ou attendez un bébé et souhaitez vivre une expérience unique ?

Envie de ...

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vivre une parenthèse, sortir du quotidien et de la routine

 

rencontrer d'autres jeunes mamans et échanger sur la vie de maman, de femme

 

créer du lien avec son bébé de façon ludique et joyeuse

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s'offrir un temps pour toi, pour se faire du bien

 

réfléchir aux valeurs que l'on souhaite transmettre et vivre plus sereinement son maternage

 

être accueillie dans un lieu adapté à bébé, chaleureux, respectueux et bienveillant

Sketch Flèche

Participez à un cercle future ou jeune maman

Pourquoi participer à un cercle

​La maternité et la parentalité représentent de très gros bouleversements dans la vie d'une femme. Nous connaissons des instants de bonheur absolu mais aussi des doutes et de la fatigue des premiers mois. S’occuper d’un bébé demande de l’énergie, du temps, de la patience, et il est bon de pouvoir vivre cette expérience au sein d’une communauté de femmes qui traversent la même chose.

Prendre le temps de vivre un cercle de mères, c'est ralentir. 

​C'est prendre le temps au quotidien, même quelques secondes pour soi, pour son bébé, pour sa famille.

Je souhaite que chaque femme enceinte et jeune maman puissent créer du lien entre elles pour se sentir écoutées et comprises afin de les sortir de leurs quotidiens et surtout d’éviter l’isolement. Je vous offre la possibilité de trouver un soutien et une écoute bienveillante.

Pour gagner en assurance. Pour vivre votre maternité avec sérénité et mieux comprendre les besoins de votre bébé.

​Ces cercles de rencontres sont là pour que nous puissions aborder ensemble les différents sujets que l’arrivée d’un enfant soulève : les pleurs, le sommeil, les soins, le portage, le massage, mais aussi le couple, prendre soin de soi, les remarques de l’entourage, le retour au boulot, le périnée, et j'en passe !

Ces rencontres offrent aux jeunes mamans l’occasion de se construire un village à leur image, solidaire et sans jugement.

Déroulé

Le cercle débute toujours de la même manière : un retour au calme. On se pose, on respire et on fait notre météo du coeur pour partager notre ressenti du jour. 

 

​Le coeur du cercle s'articule autour d'une thématique et diverses activités :

pour bébé : comptines, danses, bébé signes, bébé yoga, comprendre les besoins de bébé pour mieux lui répondre.

pour maman : auto-massages, ateliers créatifs, partages et échanges d'idées bienveillantes pour savoir comment prendre soin de soi quand on est une jeune maman.

Et plein d'autres surprises !

Bienfaits

  • Rompre l'isolement, sortir de chez soi, rencontrer d'autres futures mamans ou jeunes mamans et leurs bébés

  • Etre source d'une nouvelle énergie nourrissante pour transformer les pensées négatives et valoriser vos compétences

  • Traverser en douceur la matrescence

  • Prévenir les risques de baby blues et de burn out maternelle

  • Un espace de parole et d’écoute entre femmes pour déposer toutes vos émotions

  • Créer un lien entre les mamans, qui se poursuivra dans le temps

Les femmes dans leur dernier trimestre de grossesse. Et si bébé arrive plus tôt, il terminera les cercles avec nous !

 

Les mamans avec leurs bébés de 0 à 6 mois

Pour qui ?

 

En pratique

J'organise des cercles tous les mois, soit 4 rencontres hebdomadaires de 2h pour prendre soin de vous et de bébé, entre mamans.

 

Thèmes : la maman, les besoins de bébé, liens maman-bébé, la famille et la reprise du travail.

Pour tisser un lien fort avec bébé mais aussi entre participantes les cercles fonctionnent par cycle de 4 rencontres (6 en ligne).

Mains tenant une assiette en bois

4 rencontres

L'inscription se fait pour 4 rencontres de 2h échelonnées sur 4 semaines consécutives

Femmes tenir par la main

6 mamans

Le groupe est ouvert à 6 futures mamans ou 6 mamans accompagnées de leurs bébées

Mignon petit garçon

Installation

Tout est fait pour se sentir à l'aise : jouets d'éveil, coin change, de quoi s'hydrater et grignoter

En présentiel

On se rencontre :

chez moi à St Genis Pouilly (01)   ou à Minzier (74) au cabinet parentalité

En ligne

Pour s'adapter à la situation sanitaire :

6 rencontres de 2h,étalées sur 6 semaines.

 

Tarifs

Malgré la situation sanitaire, les ateliers peuvent être organisés.

Contactez-moi pour échanger.

 

 

Cercles - 120€

4 rencontres échelonnées sur 4 semaines consécutives

Durée : 2h

Lieu : St Genis Pouilly (01) ou Minzier (74) 

6 femmes enceintes ou mamans/bébés maximum

Remise d'un dossier avec des fiches et des surprises fabriquées lors des ateliers créatifs 

Les thèmes des 4 rencontres : 

  • 1er cercle : prendre soin de soi en tant que jeune maman

  • 2ème cercle : comprendre les besoins du bébé pour mieux y répondre

  • 3ème cercle : créer un lien d'attachement sécure

  • 4ème cercle : se créer un quotidien serein : reprise du travail, mode de gardes ...

Cercles en ligne - 120

6 rencontres de 2h chacune étalées sur 6 semaines,

Durée : 1h

Lieu : Depuis votre domicile

8  femmes enceintes ou mamans/bébés maximum

Partage d'un dossier avec des fiches et des petites surprises 

Collectivités & professionnels

Discutons de votre projet afin que je vous propose un accompagnement personnalisé.

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Carte cadeau

Une naissance qui approche ? 

Nasama propose des moments uniques pour toute la famille, des moments d'apprentissages, de détentes, de rires, de partage.

Pourquoi ne pas offrir un cadeau vraiment original ? 

• Un Bon Cadeau pour un atelier défini.
• Un chèque Cadeau de la valeur de votre choix.
• Une cagnotte que je gère pour vous.

Contactez-moi et vous recevrez ensuite une carte à imprimer personnalisée.