HAPPY MAMA
Cercles de rencontres pour vivre la maternité
dans la sérénité la plus totale
Et si tu pouvais te sentir plus prête, plus entourée, plus confiante dès les premiers jours ?
L'arrivée d'un bébé chamboule tout : avalanche d'émotions, de responsabilités et de changements de vie. Tu te retrouves soudain plongé dans un monde où chaque jour est une nouvelle aventure, parfois déroutante et épuisante.
Il y a la fatigue physique et émotionnelle avec le manque de sommeil et les pleurs.
Les questionnements et doutes sur nos compétences parentales.
L'incertitude sur la meilleure façon de prendre soin de bébé.
Les demandes constantes de bébé et la frustration de ne pas avoir de temps pour soi.
Les changements physiques post-partum qui peuvent bouleverser notre rapport à notre corps.
La solitude, le manque de soutien. Ne pas se sentir écouter et comprise.
Le sentiment d'être jugée ou critiquée par l'entourage.
Il y a le perfectionnisme et l'envie de correspondre aux normes irréalistes de la parentalité.
La charge mentale et les informations contradictoires.
La culpabilité de ne pas être à la hauteur, de ne pas se sentir capable de répondre aux besoins de ton bébé.
Et la détresse de penser que les autres y arrivent mieux.
Et souvent, ce regret : "si seulement j'avais su...", de ne pas avoir eu accès à certaines ressources plus tôt.
Ces difficultés, je les comprends, je les ai traversées.
C'est pour ça que Happy Mama est né.
Un espace pour anticiper, comprendre, s'entourer et s'épanouir.
Que tu sois enceinte ou déjà maman,
Happy Mama est là
Happy Mama Prénatal
Pensé pour les futures mamans dans leur 3e trimestre de grossesse. Ce cercle est une parenthèse pour te recentrer, prendre du recul et aborder les premières semaines avec ton bébé dans plus de confiance et de sérénité.
Happy Mama Postnatal
Conçu pour les jeunes mamans et leur bébé jusqu'à 6 mois. Un cercle maman bébé pour souffler, te sentir soutenue, et vivre tes premières semaines avec plus de douceur, de confiance et de sérénité.
Happy mamma, c'est quoi ?
Créer son village
Une occasion unique de tisser des liens et de se retrouver entre mamans ou futures mamans traversant les mêmes étapes. Un espace pour partager, s’entraider et se sentir soutenue à chaque étape de la maternité.
Créer un lien d'attachement fort
Une rencontre est consacrée au portage et à son impact sur le lien avec bébé.
Option : atelier pratique de portage individuel pour apprendre à porter bébé en toute sérénité
Comprendre les besoins de bébé
Je vous apporte les clés pour comprendre le sommeil de bébé et décoder ses pleurs, afin de répondre plus justement à ses besoins et mieux vivre le quotidien avec lui.
Clôture
Enfin, ce cercle te donne la place de déposer tes doutes, tes questionnements.
Ce que tu vas obtenir concrètement
4 rencontres
pour préparer sa maternité dans la joie et la confiance
(+ 1 rencontre "après naissance" pour clôturer le cercle prénatal)
via WhatsApp pour soutenir activement maman lorsque bébé sera là.
1 mois d'accompagnement
pour naviguer la maternité avec assurance
Des ressources clés et complémentaires
(optionnel)
Un atelier de portage individuel
Ce qu'en disent les mamans
Ce que ces rencontres vont t'apporter
Gagne en confiance
Tu te sentiras plus préparée et confiante, grâce à des conseils pratiques et des stratégies pour gérer les défis physiques et émotionnels de la maternité.
Élargis tes connaissances
Tu apprendras tout ce qu’il y a à savoir sur les premières semaines avec ton bébé.
Reçois un soutien émotionnel
Tu bénéficieras d’un accompagnement émotionnel constant pour t’aider à naviguer entre inquiétudes et changements hormonaux.
Pose toutes tes questions
Tu auras toujours quelqu’un pour répondre à tes interrogations et te donner des conseils personnalisés.
Trouve la sérénité
Apprends à accueillir chaque moment avec calme et confiance, réduisant le stress et augmentant ta sérénité au quotidien.
Connecte-toi aux autres mamans
Tu feras partie d’une communauté de femmes qui vivent la même expérience, un espace pour partager et se soutenir mutuellement.
Accède à des ressources continues
Tu continueras à accéder aux outils et des ressources pour t’accompagner bien au-delà de nos rencontres.
Expérimente plus de joie à être parent
Profite de chaque instant avec ton enfant, transformant les défis en moments de joie et de complicité.
Vis pleinement ton rôle de parent
Embrasse pleinement ton rôle de parent, préparée et enthousiaste pour cette belle aventure qui commence.
Hello, moi c'est Mélanie
Fondatrice de Nasama et maman moi-même, je comprends les hauts et les bas de la maternité. Depuis 2021, j'accompagne les parents avec le désir profond d'offrir un espace sûr, humain et concret pour vivre cette aventure avec confiance.
