Happy Mama
45 jours pour vivre la maternité dans la sérénité la plus totale
Premier accompagnement du 3 mai au 14 juin au cabinet My Pelvicare, Genève
Débuter en tant que maman peut être déstabilisant
L'arrivée d'un bébé chamboule tout : avalanche d'émotions, de responsabilités et de changements de vie. Tu te retrouves soudain plongé dans un monde où chaque jour est une nouvelle aventure, parfois déroutante et épuisante.
Il y a la fatigue physique et émotionnelle avec le manque de sommeil et les pleurs.
Les questionnements et doutes sur nos compétences parentales.
L'incertitude sur la meilleure façon de prendre soin de bébé.
Les demandes constantes de bébé et la frustration de ne pas avoir de temps pour soi.
Les changements physiques post-partum qui peuvent parfois nous faire sentir trahis par notre propre corps.
La solitude, le manque de soutien. Ne pas se sentir écouter et comprise.
On peut se sentir jugée ou critiquée par l'entourage.
Il y a le perfectionnisme et l'envie de correspondre aux normes irréalistes de la parentalité.
La surcharge d'information et de charge mentale amenant un flux constant d'informations contradictoires.
La culpabilité de ne pas être à la hauteur, de ne pas se sentir capable de répondre aux besoins de ton bébé.
Et la détresse en pensant que les autres savent mieux faire.
Enfin, il y a le regret de ne pas avoir eu accès à certaines ressources plus tôt et découvrir des outils ou des informations utiles après coup.
Ces difficultés, je les comprends, je les ai vécus moi-même.
Mais avec Nasama, tu ne seras plus seule.
C'est pour cela que cet atelier à vu le jour : t'apporter mes connaissances avant d'être confrontée aux difficultés.
Mon objectif est de t'aider à te sentir confiante et prête à accueillir ton bébé dans ce monde avec sérénité.
Pour te permettre de te sentir sereine à la naissance de ton bébé. Renforcer ta confiance en tes compétences parentales. Je suis là pour t'accompagner et te fournir le soutien et les outils dont tu as besoin pour naviguer à travers cette période de transition avec confiance et sérénité.
On ne naît pas parent, on le devient
Françoise Dolto
Je crois fermement qu'il est temps de briser les stéréotypes et de reconnaître que chaque parent est unique, avec ses propres forces et ses propres défis. Je suis là pour t'offrir un espace où tu peux être toi-même, sans jugement ni pression.
Happy mamma, c'est quoi ?
Créer son village
Cette première rencontre est l'occasion de se présenter, de prendre soin de soi, découvrir le concept de la Matrescence et du quatrième trimestre.
Créer un lien d'attachement fort
Pendant la troisième rencontre, nous découvrons comment le portage peut apporter confiance et sécurité à bébé, et participer à la création d'un lien fort entre vous.
Comprendre les besoins de bébé
Lors de la deuxième rencontre, je vous apporte les clès pour comprendre le cycle de sommeil des bébés pendant la première année et décoder ses pleurs pour répondre plus justement à ses besoins.
Clôture
Enfin, ce cercle te donne la place de déposer tes doutes, tes questionnements.
ce que tu vas obtenir concrètement
pour préparer sa maternité dans la joie et la confiance.
4 rencontres
via WhatsApp pour soutenir activement maman lorsque bébé sera là.
1 mois d'accompagnement postnatal
pour naviguer la maternité avec assurance
Un récapitulatif de conseils précieux
pour se préparer à l'arrivée de bébé avec sérénité
Un atelier de portage individuel
pour continuer à partager et grandir ensemble
Un cercle après naissance
Ce qu'en disent les mamans
Ce que cet accompagnement va t'apporter
Gagne en confiance
Tu te sentiras plus préparée et confiante, grâce à des conseils pratiques et des stratégies pour gérer les défis physiques et émotionnels de la maternité.
Élargis tes connaissances
Tu apprendras tout ce qu’il y a à savoir sur les premières semaines avec ton bébé.
Reçois un soutien émotionnel
Tu bénéficieras d’un accompagnement émotionnel constant pour t’aider à naviguer entre inquiétudes et changements hormonaux.
Pose toutes tes questions
Tu auras toujours quelqu’un pour répondre à tes interrogations et te donner des conseils personnalisés.
Trouve la sérénité
Apprends à accueillir chaque moment avec calme et confiance, réduisant le stress et augmentant ta sérénité au quotidien.
Connecte-toi avec d'autres futures mamans
Tu feras partie d’une communauté de femmes qui vivent la même expérience, un espace pour partager et se soutenir mutuellement.
Accède à des ressources continues
Tu continueras à accéder aux outils et des ressources pour t’accompagner bien au-delà de ces 45 jours.
Expérimente plus de joie à être parent
Profite de chaque instant avec ton enfant, transformant les défis en moments de joie et de complicité.
Vis pleinement ton rôle de parent
Embrasse pleinement ton rôle de parent, préparée et enthousiaste pour cette belle aventure qui commence.
Hello, moi c'est Mélanie
Fondatrice de Nasama et maman moi-même, je comprends les hauts et les bas de la maternité. Depuis 2021, j'accompagne les parents et je suis déterminée à t'offrir le soutien et les ressources dont tu as besoin pour traverser cette période avec sérénité.
